注册 登录  
 加关注
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

香袭人的博客

问世间情为何物 只教人生死相许

 
 
 

日志

 
 
关于我

善良直爽

网易考拉推荐

【引用】入秋后吃花生 平肝润肺养心脏  

2011-11-01 10:34:02|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |

入秋后吃花生 平肝润肺养心脏

入秋后吃花生 平肝润肺养心脏 - 月  月 - 阳光月月《万网搜索》

 核心提示:花生有一定的药用价值和保健功能,古人称之为“人参果”,而且花生属平肝润肺的食物,所以立秋后不妨多吃一些花生。

入秋后吃花生 平肝润肺养心脏 - 月  月 - 阳光月月《万网搜索》

立秋后,很多地方都有“贴秋膘”的习俗,以提高机体免疫力,但“贴秋膘”并不是盲目进补,也不是非要大鱼大肉才叫“补”,有些常见的刚上市的食物也能起到很好的养生作用,比如花生。

入秋后吃花生 平肝润肺养心脏 - 月  月 - 阳光月月《万网搜索》

花生有一定的药用价值和保健功能,古人称之为“人参果”,而且花生属平肝润肺的食物,所以立秋后不妨多吃一些花生。

花生的好处还不止一点。肠道传染病是儿童在夏秋之际常见的传染病,立秋后让儿童多吃一点花生,能有效提高机体抵抗肠道传染病的能力。如今,连美国宇航局也将花生定为航天食品之一。因为美国科学家在花生中发现了一种生物活性很强的天然多酚类物质白藜芦醇,这种物质在花生中的含量是葡萄含量的900多倍,具有抗氧化和稀释血液的性能,有助于降低人的胆固醇水平,改善心血管健康。

因此,养生专家建议大家立秋后适量多吃一些花生,如果买不到新鲜花生,也可以将家里的食用油改为花生油,或者到超市里去买些花生酱、好一点的花生饮料等花生制品,它们同样有助健康。此外,还可多吃些百合、藕、木耳、枸杞、鸡鸭肉、鲫鱼等,它们能滋阴润燥,能补却不会让你上火。

  评论这张
 
阅读(100)| 评论(4)
推荐 转载

历史上的今天

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2017